Yoga Summer Sessions take place at Erlenraum, Goldbachweg 14, on Thursday evenings at 7:15 PM.
Looking forward to meeting you on the mat soon!
Lokah samasta sukhino bhavantu
Lokalaugenschein im Erlenmattquartier: Der Wind blättert in den Bäumen, fegt das letzte Laub vom letzten Jahr weg. Amseln und Meisen zwitschern zwischen den Zweigen. Und auch die Yogainsel wittert Frühlingsluft. Am Freitag, 3. März endet der Winterschlaf.
Die neue Stunde in der Shala des Erlenyoga soll in Richtung Mysore führen; diejenigen, die schon eine eigene Praxis haben, können diese mit Unterstützung vertiefen; für Einsteiger wird es eine praktische Einführung geben, Schritt für Schritt, Asana für Asana.
Es soll ein gemeinsamer Übungs- und Experimentierraum entstehen, der Fortschritt und Kontinuität, Austausch und Selbsterforschung in einem sicheren Rahmen ermöglicht.
Die Klasse beginnt um 19:15 und die Shala ist bis 21 Uhr geöffnet. Der Eingang ist am Goldbachweg 14 an der Rückseite des Gebäudes.
Matten und Zubehör sowie Dusch und WC sind vorhanden. Unterrichtssprachen sind Deutsch und Englisch.
Es gilt die übliche Ashtanga-Etikette, der Fokus liegt auf der Praxis, Fragen und Gespräche sind dennoch immer möglich. Ich werde mich an der Tradition orientieren und doch eine zeitgenössichen und persönlichen Stil pflegen, ohne Dogma, ohne starre Regeln, ohne Guru-ism. Ashtanga Yoga für das 21. Jahrhundert.
Wind of change in the Erlenmatt neighbourhood: browsing through the alders, sweeping away last year’s leaves. Birds balancing on the young branches are heralding springtime.
The Yoga Island Project is waking up from hibernation.
From March 3rd, there is a new Ashtanga Yoga class at the Erlenyoga shala. The shala opens at 7:15 PM and closes at 9:00 PM.
The address is Goldbachweg 14, the entrance is at the back of the building.
Mats and yoga blocks are available; there is a bathroom and a shower. The class will be helt in English and German. During practice time the usual Ashtanga etiquette is expected; however there is always room and time for questions and exchange. I will try to hold on to the tradition without getting stuck in rules and formalities empty of meaning.
Together, let’s establish a space where we can explore, experiment, study, play and create a contemporary practice, Ashtanga Yoga for the 21st century.
Atme aus
und
schieb
die Wolken
beiseite
Atme ein
und zieh
die Welt
an
dein Herz
Maitri karuna udita upeksanam sukha dukha punya apunya visayanam bhavanatas citta prasadanam
Durch Freundlichkeit, Mitgefühl, Heiterkeit und Gleichmut angesichts von Glück
und Unglück, guten und schlechten Erfahrungen kommt der Geist zur Ruhe.
Patanjali: Yoga Sutra, 1.33
” (…) Die Abschweifung oder die Gedankenwanderung scheine jedenfalls so etwas wie die Standardeinstellung des Gehirns zu sein, sagen Killingsworth und Gilbert. Was die Frage aufwirft: Welcher Vorteil steckt in diesem unsteten Denken, sodass die Evolution ihn zugelassen hat?”
Tagesanzeiger, 29. Januar 2019
https://www.tagesanzeiger.ch/wissen/medizin-und-psychologie/lasst-den-geist-flanieren/story/19272723
Om gananam tva ganapatigam havamahe
kavim kavinamupamasravastavam
jyestarajam brahmanam brahmanaspata a nah
srnvannutibhissida sadanam
We invoke thee, O leader of all the hosts. The wisest of the wise.
The sage of sages with treasures beyond measure. The king of brilliance.
The lead chanter of prayers. Come with your blessings.
Listen to our prayers. Have a seat in our sacred space.
If others disrespect me or give me flack
I’ll stop and think before I react
Knowing that they’re going through insecure stages
I’ll take the opportunity to exercise patience
I’ll see it as a chance to help the other person
Nip it in the bud before it can worsen
A chance for me to be strong and sure
As I think on the buddhas who have come before
As I praise and respect all the good that they’ve done
Knowing only love can conquer hate in every situation
We need other people in order to create
The circumstances for the learning that we’re here to generate
Situations that bring up our deepest fears
So we can work to release them until they’re cleared
Therefore, it only makes sense
To thank our enemies despite their intent
Beastie Boys: Bodhisattva Vow
Patrick Pelloux schreibt jede Woche für das Satiremagazin Charlie Hebdo. Nach dem Anschlag vom 7. Januar 2015 war er als einer der ersten Zeugen vor Ort.
Charlie Hebdo, 15. Juli 2015
Viel Raum, sich zu verknoten und zu entfalten.
Dieser Kurs vermittelt die Grundbegriffe des Ashtanga Yoga in der Tradition von Pattabhi Jois. Wir erlernen schrittweise die 1. Serie (Yoga Chikitsa). Durch die spezifische Atemtechnik (Ujjayi-Atmung), die Verwendung der Energieschleusen und Ventile im Körper (Bandhas) und die Konzentration mithilfe des Blickpunkts (Drishti) wird die Yogapraxis über das physische Training hinaus zu einer mentalen Übung und gewinnt mit der Zeit eine meditative Qualität.
Der Kurs ist aufbauend, jede Kurseinheit ist einem bestimmten Thema gewidmet und der Ablauf der gesamten Serie wird erarbeitet.
Dieser Kurs richtet sich an Yogaübende mit Vorkenntnissen, aber auch an interessierte Anfänger.
Kursbeginn: Donnerstag, 19. November 2015
Kurstermine: 19./ 26. November, 3./ 10./ 17. Dezember 2015; 25. Februar, 3./ 10./ 17./ 24. März 2016
Ganzer Kurs (10 Mal) CHF 250.-
Einzelstunde CHF 30.-
Unterricht auf Deutsch und Englisch.
Kursort: Matthäusstrasse 3, 4057 Basel
Anmeldung bitte per E-Mail an connect@dieyogainsel.com oder telefonisch unter +41 76 510 48 99